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快速記憶課程│快速記憶│記憶課程│記憶訓練

你常常忘東忘西？絞盡腦汁還是想不起忘記的事？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難。只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。
其實，在日常生活中所食用的食物中，就有許多對增加、提升記憶力有很好效果的食物。如，常見的香蕉、木耳、黃豆、魚、雞蛋等食物，當中所含有的營養都有助於改善記憶力衰退、健忘的毛病。
木耳
含蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等營養成分，是補腦、健腦的佳品。尤其是當中的卵磷脂成分，具有幫助腦部與中樞神經發育、強化智力、增強記憶力、集中力的效果。
香蕉
香蕉含有豐富的礦物質，含鉀量較高，有促進人體細胞及組織生長、健腦的作用。另外，香蕉當中富含的3種天然糖分：蔗糖、果糖、葡萄糖，更有幫助人體迅速補充能量、提升體力的效果，能預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象。
不過，要注意的是，香蕉屬於高含鉀量的食物。若過量或空腹食用香蕉，容易讓血液中的鉀含量大幅增加，造成身體的不良反應。尤其是有慢性腎臟病，或是洗腎的患者，在食用分量上更要小心注意，以免病情惡化，甚至引起心律不整、肌肉痠痛、心肌無力等症狀發生。
黃豆
黃豆中含有卵磷脂和豐富的蛋白質是人體必需的營養之一，而其中卵磷脂成分更有補腦、增加記憶的作用。而黃豆中的大豆蛋白質也有降血脂、膽固醇的作用，能降低罹患心血管疾病的機率。因此，每天吃一定量的黃豆，有利於增強記憶、減緩記憶力衰退現象。但提醒民眾，黃豆屬於普林含量較高的食物，尿酸過高、痛風、洗腎患者，並不適宜過量食用。
雞蛋
雞蛋對於人體來說，是非常營養的食物來源，含有維生素B2、鋅、硒、卵磷脂等，人體所需的多種營養成分。特別是，它所含有的豐富的DHA、卵磷脂T成分，經過人體消化後，會釋放出膽鹼至腦內，有助於避免老年智力衰退，也有改善記憶力的作用。
魚類
魚類除了有豐富的蛋白質和鈣質營養外，當中所富含的不飽和脂肪酸（DHA、EPA）和卵磷脂等優良脂肪酸，是人體各器官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。且多數魚類含有的維生素A、E等成分，更有抗氧化，防止細胞老化的效果。因此，魚類可說是相當理想的健腦食品。
核桃肉
核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，有助於提升腦力。不過，要注意的是，核桃的營養價值雖高，但其油脂含量亦相當驚人，建議每日食用4到5個核桃為宜，並適當減少其他脂肪的攝入，以免食用過量導致熱量攝取過多，引起肥胖等問題。
【小叮嚀】
民眾除了透過多食用上述食物，攝取足夠的維生素、營養，來延緩記憶力衰退的問題外。在食物的烹調方式上也要跟著改變，特別是避免辛辣、重口味的調味方式，以免對身體造成過度刺激。
另外，建議想要延緩記憶力衰退、改善健忘問題的民眾，菸、酒更可說是人體的「記憶力殺手」。因此，要成功預防上述問題，最好能戒除上述習慣，才能真正達到期望的效果。
資料來源：Yahoo奇摩新聞

網路天線│戶外天線│無線網路天線│戶外型天線

《天線寶寶》（英語：Teletubbies），是英國廣播公司（BBC）和Ragdoll公司製作的幼兒節目，發行於1997年到2001年，主要觀眾對象是一到四歲的兒童。但後期由於網路上香港人社群的惡搞文化，令《天線得得B》火速竄紅，成為網友喜愛的惡搞對象。
香港亞洲電視、無線收費電視、台灣公共電視、東森幼幼台、MOMO親子台、韓國放送公社電視二台（KBS 2TV）、中國中央電視台都曾經播映《天線寶寶》。
簡介
1996年，Ragdoll公司和BBC簽約，開始製作了這個長達260集、每集30分鐘的幼兒節目，主要的收視對象是12個月大到5歲的學齡前幼兒。Ragdoll 國際節目經理 Nick Kirkpatrick 強調：「《天線寶寶》不是教育節目，和《芝麻街》或大家都知道的很多兒童節目不一樣。《天線寶寶》只想呈現孩子在遊戲中學習、發展的有趣經驗。《天線寶寶》這個節目也是根據這個想法發展出來的。」
《天線寶寶》有兩個元素：一個是「幻想園地」、一個是「真實紀錄」。「幻想園地」是指《天線寶寶》的主要場景「神奇島」，島上有許多幻想奇觀，讓孩子有創造力、想像力；四個天線寶寶在神奇島上玩樂，彼此之間有良好的關係，沒有暴力，雖然很多事情都不懂，但是很喜歡學習。天線寶寶們是科技的產物，是幻想的人物，不等同於人類，所以不一定要有父母、兄弟姊妹等人類關係。
Nick Kirkpatrick 說：Ragdoll公司很注重全球各地的《天線寶寶》配音版本，期望原來每個角色的個性都不會因配音而失真，也期望能用日常生活中的語言來配音。
人物介紹
丁丁（Tinky Winky）台灣配音：熊肇川
男性，紫色天線寶寶，為年紀最大及體型最大者，白色皮膚，天線為倒三角形，最喜歡的東西是紅色手袋。然而他的造型在外界頗受爭議，因為有人認為他的行為舉止像一個男同性戀者或易服癖。丁丁的臉比較白，象徵白人。除此之外，丁丁熱愛散步跳舞，容易摔跤，由於丁丁最喜歡的東西是一個紅色手提包，被指是女性化的行為，一群美國保守教會人指丁丁頭上有的倒三角形天線亦是同性戀者的象徵。
「丁丁是個人才」是一名台灣網友「焱」的部落格中，《PS3》的惡搞創作《天線無雙》裡水鏡先生對丁丁的評語。圖片中，水鏡先生在對丁丁的評語寫著「丁丁是個人才」的稱讚詞，但是評價卻是「腦殘」。之後，「丁丁」在網路上以及年輕人的口語中衍生為譏諷用語「腦殘」的代名詞。
迪西（Dipsy）台灣配音：龍顯蕙
男性，綠色天線寶寶，天線為直線，最喜歡的東西是乳牛斑紋的帽子，在四個天線寶寶之中排名第二。在所有天線寶寶之中，只有他是黑皮膚，象徵黑人。
拉拉（Laa-Laa）台灣配音：姚敏敏
女性，天線為捲型，在四個天線寶寶之中排名第三。拉拉的皮膚以及身上的顏色都是黃色，她的天線像卡通中的尾巴，她最喜歡的東西是橘色皮球。除此之外，當她在跟橘色皮球玩的時候，心情似乎會變好。
(小)波（(Zu-)Po）台灣配音：謝佼娟
女性，紅色天線寶寶，天線為圓形，為年紀及體型最小者，最喜歡的東西是紅色踏板車。在四個天線寶寶之中排名第四。她天線的形狀像一根吹肥皂泡的棍子。小波有時很淘氣、頑皮，因為她有時候不會聽「喇叭」的命令，象徵香港人，因為她的口頭禪是『快啲』(快點兒)。
丁丁同志風波
1999年，《天線寶寶》在美國播出後，曾引起福音派的保守教會人士傑瑞·法威爾（Jerry Falwell）的批判，他質疑其中一名主角紫色的「丁丁」其實是同性戀，而他頭上的倒三角形天線及身上的紫色，都是同性戀的象徵。他的言論刊登於《National Liberty Journal》1999年2月號。事實上，早在1997年推出時，學術及文化評論員Andy Medhurst就已提出有關質疑，並刊登在當年7月號的《The Face》雜誌。
2007年，波蘭政府也打算對《天線寶寶》作出懲罰；當時該國教育部才因解僱宣揚同性戀的老師，受到歐盟官員的批評。2007年5月，由波蘭政府委託，負責監督兒童權益的一個組織代表依娃·蘇文史卡在28日出版的《Wprost雜誌》表示，她質疑《天線寶寶B》鼓吹同性戀。她說：「丁丁拿了一個女用紅色皮包，一開始，我並不知道他是個男孩，我還在想，那皮包真是累贅，後來，我才逐漸意識到，那也許是一種同性戀的訊息。」不過在同月的30日，蘇文史卡又否認有關的言論。
via: Wikipedia

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Bill Brooks@Flickr, CC BY-SA 2.0

上個月公司決定舉辦員工旅遊，內容是普通的大阪自由行，公司出機票和飯店錢，剩下的就是給我們最後集合回台灣的時間，所以基本上就是一個完全自由的大阪之旅，沒有時間的壓力，沒有行程的束縛。
 

資料來源：T客邦

90、45、0度訊號大不同

訊號分布有分別

訊號像甜甜圈堆疊

 
 
《汽車維修鈑金工等級考試教材(初級、中級、高級)》由機械工業出版社出版。

無線網路天線-你不可不知
 
1. AP-ROUTER基地台：全向性天線的收發是360度,將AP(ROUTER)-基地台架設在中央位置是最完美的.但限於各種不同的室內環境,在實際的情況是無法遵行的,。

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